ویتامین‌ها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می‌تواند خلل‌های بعضا جبران‌ناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B۱۲ آشنا می‌شوید.

اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.

متخصصان می‌گویند کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.